النقرس
27/01/2012 23:51 par lardjem-louiza-wissem
النقرس
27/01/2012 23:51 par lardjem-louiza-wissem
النقرس the gout
يسمى النقرس The Gout مرض الملوك حيث كان قديما لا يصيب سوى المترفين والأغنياء
والأباطرة والملوك وأصحاب الولائم والمناسف وآكلوا اللحوم وخصوصا الحمراء منها ، لكن مما
لا شك فيه أن داء الملوك هذا لا يقتصر على هذه الفئة فحسب فهو يصيب بلا استثناء الطبقات
كافة وإن كانت نسبته تزداد فيمن يكثر عندهم التهام اللحوم وقليلوا الحركة والنشاط .
يحدث هذا المرض نتيجة ارتفاع حامض البول ( uric acid ) في الدم حيث يؤدي هذا
الارتفاع لترسب أملاح البولينا في خلايا الدم البيضاء الموجودة بالمفاصل وبالتالي التهاب حاد
بالمفاصل مع ما يرافق ذلك من آلام حادة أيضا علما بأن متوسط المستوى الطبيعي لحامض
اليوريك في الدم يجب أن لا يتعدى 7 ملغم % عند الرجال و6 ملغم % عند النساء ، ومن
الملاحظ أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض حيث بينت الإحصائيات أن
إصابة الرجال تبلغ 10 أضعاف إصابة النساء .
يلاحظ لدى عدد كبير من الناس أن نسبة حامض البوليك تزيد عن معدلها الطبيعي في الدم
ولكنهم لا يشكون من أي أعراض على الإطلاق لأن هذا الحامض يظل ذائبا في الدم ولا
يترسب في الأنسجة والمفاصل أي أن ارتفاع نسبة هذا الحامض في الدم لا يكفي لأن
يقال أن المريض هذا يعاني من مرض النقرس .
العلاقة بين حامض اليوريك والنقرس
يعتبر الحامض هذا من المكونات الطبيعية الموجودة في الدم بنسبة تتراوح بين 30-60 ملغم/لتر
من الدم ووجود هذا الحامض له مصدرين أساسيين ، مصدر داخلي يصدر عن عملية الهدم
والتجديد اليومي للخلايا وما يصحب ذلك من تفتيت لمحتويات الخلايا الهرمة والبالية وخاصة النواة
التي تتحول محتوياتها بعملية كيميائية معقدة لحامض اليوريك كما يمكن للجسم أيضا أن
ينتج ذاتيا حامض البوليك من المواد الأولية كالكربون والهيدروجين أما المصدر الثاني
لحامض اليوريك هذا فهو مصدر خارجي يعتمد على محتويات الطعام من المواد البروتينية
سواء كانت هذه المواد من اصل نباتي كالبقول ( حمص ، عدس ، فول ، بازيلاء ، فاصولياء )
أو من أصل حيواني كاللحوم وخاصة لحم الضان والكبد والطحال والكلاوي والنخاع
كذلك الأسماك المملحة كالسردين والتونة ، والطرق الرئيسي للتخلص من حامض
البوليك الزائد إفرازه عن طريق الكليتين حيث يؤدي القصور في طريقة التخلص من
الكميات الزائدة هذه عن طريق الجهاز البولي إلى ما يسمى مرض النقرس .
يكفي في كثير من الحالات أن يكون الغذاء لوحده أو بعض النباتات الشافية للحد من نسبة
حامض اليوريك المرتفع في الدم ولتخفيف أعراض الألم المصاحبة له قبل اللجوء
لبعض الأدوية الفعالة في الأسواق وغيرها .
أسباب الرئيسية التي تؤدي لزيادة هذا الحامض في الدم ما يلي :
1- زيادة في إفراز حامض البول داخل الجسم لأسباب فسيولوجية ووراثية وهنا لا تأثير للغذاء
على المشكلة أبدا ويجب عدم اللجوء للمداواة بالتغذية .
2- حدوث خلل في التمثيل الغذائي للعناصر البروتينية بالدم وخصوصا بعد وجبة بروتين على
مستوى عالي ومثال ذلك المنسف والمشاوي والكبة والكباب .
3- عدم قدرة الكلى على إخراج الكميات الزائدة المنتجة من حامض اليوريك
4- زيادة في استهلاك الأغذية الغنية بالمركبات التي تتحول في الجسم لحامض البول كاللحوم الحمراء والكحوليات .
5- الوزن الزائد والسمنة ومرض السكري وارتفاع نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم .
إن أكثر المفاصل تعرضا للإصابة هو مفصل الإصبع الكبير بالقدم وتبدأ الإصابة عادة
ليلا حيث يشعر المريض بألم مفاجئ بالمفصل المصاب ثم يتورم المفصل بعد ذلك
ويصبح لونه مائل إلي اللون الأحمر ، وعندما تصبح الحالة مزمنة تحدث نوبات ألم
شديدة ومزعجة ويصبح المريض غير قادر على الحركة وقد تترسب بلورات البولينا
هذه في أماكن أخرى تحت سطح الجلد وأوتار عضلات الذراعين وفي الأنسجة الرخوة
حول المفاصل كما قد تترسب في غضاريف الأذن والأنف حيث تظهر الإصابة
في هذه الأماكن على شكل عقد لها لون الطباشير الأبيض .
التوصيات ونظام غذائي لعلاج هذا المرض :
1- زيادة كمية المياه المستهلكة وهذه أهم مرحلة حيث تساعد الجسم على التخلص من
هذه التراكمات وذلك لزيادة إدرار البول الذي يحمل معه بعض الفائض من حامض البوليك ،
ولهذه الغاية ينصح بتناول كوبين من الماء عند النوم وكوب آخر عندما تستيقظ ليلا لدخول
الحمام ولا تنسى أن تبدأ نهارك التالي بكوب ماء كبير بارد قبل القهوة والشاي .
2- الابتعاد عن المأكولات التي تزيد من إفراز حامض اليوريك وهناك 3 أنواع من المأكولات
التي لها علاقة بتراكم حمض اليوريك في الدم وهي :
- أكارع العجل والغنم والكبد والنخاع واللسان بالإضافة لبيض السمك ومن الدواجن البط والحمام
- من الخضراوات والحبوب السبانخ العدس والبازيلاء
- البروتينات الحيوانية جميعها تحتوي على أحماض امينية تتحول في الجسم إلي حامض اليوريك
لذا لا بد خلال العلاج أن نخفف استهلاكنا العام للحوم والبيض والأجبان وخصوصا اللحوم الحمراء .
إن المجموعة الأخيرة هذه تساهم في زيادة أعراض المرض وتحديدا تزيد من حدة أوجاع وآلام
المفاصل فيجدر الابتعاد عنها طوال فترة العلاج وحتى بعده ونفس التوصية هذه
تنطبق على مختلف أنواع الكحوليات .
الدهون وخاصة الصلبة منها تؤخر عملية التخلص من حامض اليوريك من الجسم لذا
يفضل استعمال الزيوت النباتية وبكميات معتدلة .
3- الابتعاد عن المقالي والدهون وخصوصا إذا كانت نسبة الدهنيات والكولسترول مرتفعة في
الدم كما وينصح بالابتعاد عن تناول المرتديلا والسجق والنقانق والتونة .
4- يفضل الإكثار من تناول الخضراوات المطبوخة والسلطة على أنواعها والأعشاب
العطرية كالنعنع والزهورات واليانسون .
5- يمكن استهلاك النشويات من خبز وأرز وبرغل وبطاطس وفاكهة حسب النوعية والكمية
التي تتناسب مع الوضع الصحي بشكل عام .
6- الشوكولا والكاكاو ولأسباب نجهلها تزيد من حدة ومخاطر هذا المرض وخصوصا الشوكولا السوداء .
النباتات الشافية التي تساعد في شفاء هذا المرض :
1- زيت الزيتون يتم إضافة ملعقة كبيرة من زهور البابونج الطازجة لكمية مناسبة من زيت الزيتون
وينقع هذا المخلوط بوعاء زجاجي مغطى وبمكان مشمس لمدة 4 أيام ثم تدلك به المناطق المصابة من
المفاصل حيث يساعد هذا على تخفيف الآلام الموجودة .
2- لقد وجد أن للعصائر القلوية اثر ايجابي على مكافحة هذا المرض حيث يستطيع هذا العصير
أن يحل محل الترسبات المتراكمة وطردها من على وحول المفاصل وأفضل أنواع العصير هذا هو
عصير الجزر على أن يشرب طازجا وبمعدل كوب لا أكثر يوميا ويفضل تخفيفه بالماء بعد
تحضير العصير بنسبة 1:1 وذلك لزيادة استهلاك السوائل
3- يستخدم العنب في علاج مرض النقرس حيث يؤكل طازجا أو يشرب كعصير
4- لقد وجد أن مادة البكتين الموجودة في التفاح وهي الألياف الذوابة في الماء تعمل على امتصاص
المخلفات الضارة مثل حامض البوليك من الجسم وطرده خارجا لذلك يوصف التفاح علاج لمرض النقرس
ناهيك عن فوائد التفاح الجمة للجسم على أن يتم أكل 2-3 تفاحات يوميا
دون تقشيرها ويفضل بعد الأكل
بساعتين أو يشرب عصير التفاح بمعدل كوب يوميا على الريق ويجب أن لا يستعمل خل
التفاح لهذه الغاية أبدا كما يروج له
5- تناول الكرز خاصة في موسمه لغناه بمادة تساعد على تعطيل حامض اليوريك
وتخفيف التهابات المصاحبة للمرض .
6 – تناول الأناناس فهو يحتوي على مادة البروميلين والتي لها تأثير على محاربة
الالتهابات المصاحبة للمرض وتخفيف حدة الآلام .
portable original ou non!?
27/01/2012 23:39 par lardjem-louiza-wissem
-
portable original ou non!?
27/01/2012 23:39 par lardjem-louiza-wissem
لمعرفة جودة الهاتف الجوال
Would like to know your mobile is original or not?!!
ادخل الرمز ثم اتصال
*#06#
سيظهر رقم من 15 خانة
After you enter the code you will see a
new code contain 15 digits:
355108 00-178456-2-05
إذا كانت الخانة السابعة والثامنة (02 او 20 ) فهو تجميع الإمارات ومنخفض الجودة
IF the digit number Seven & Eight is 02 or
20 that mean it was Assembly on
Emirates which is very Bad quality
إذا كانت الخانة السابعة والثامنة (08 او 80 ) فهو صنع ألماني وجيد
IF the digit number Seven & Eight is
08 or 80 that mean it's manufactured
in Germany which is not bad
إذا كانت الخانة السابعة والثامنة (01 او 10 ) فهو صنع فلندا وجيد جدا
IF the digit number Seven & Eight is 01
or 10 that mean it's manufactured in
Finland which is Good
إذا كانت الخانة السابعة والثامنة (00) فهو صنع المصنع الأصلي وعالي الجودة
IF the digit number Seven & Eight is
00 that mean it was manufactured in
original factory which is the best Mobile Quality ...
إذا كانت الخانة السابعة والثامنة (13 ) فهو تجميع ا ذربيجان
ومنخفض الجودة ومضر بالصحة
IF the digit number Seven &
Eight is 13 that mean it was Assembly on
Azerbaijan which is very Bad quality
and very dangerous for health!!!
tester le miel
27/01/2012 23:29 par lardjem-louiza-wissem
-
tester le miel
27/01/2012 23:29 par lardjem-louiza-wissem
بعض طرق معرفة العسل المغشوش
تمتلئ الأسواق بالعديد من أنواع العسل منها ما هو عسل طبيعي
لم تخالطه أي مادة ومنها ما هو مغشوش تصرفت فيه الأيدي
بإضافة السكر الأبيض أو شراب الجلوكوز أو أي مواد أخرى إليه.
إن العلاج بالعسل يتوقف بالدرجة الأولى على كون العسل حقيقياً
خالياً من المواد الأخرى لأن العسل الحقيقي هو وحدة الذي
يحمل الصفات الشفائية التي تنطبق علية الآية القرآنية:
فيه شفاءٌ للناس.
لذلك من المهم عند استعمال العسل أن يكون حقيقياً طبيعياً
غير مغشوش ويمكن معرفة العسل الحقيقي عن المغشوش بـ:
1) يقول وتنجر كما في مقال نشر نيويورك الطبية:
إن الأعسال الجيدة لها ميل إلى التجمد كنقطة لينه غير ناعمة
وعندما نحللها بمقدار ضعف وزنها من الماء تصبح سائلاً رائقاً غير خيطي.
2) يذاب مقدار من العسل في خمسة أضعافه ماءً مقطراً،
ويترك إلى ثاني يوم فإن كانت به مواد غريبة رسبت في
القاع أما إذا كان المحلول رائقاً يعني أن العسل جيداً.
3) يذاب العسل في الكحول المخفف (عيار 55 درجة) ويترك إلى ثاني يوم،
فتجد رواسب صحيفية في أسفل الإناء إن كان العسل مغشوشاً.
4) وضع كمية من العسل مع كمية من الماء في وعاء على النار حتى
يغلي ثم يرفع عن النار ويترك فترة حتى يبرد ثم يضاف إلية قليلاً من
اليود فإذا ظهر لون أزرق أو أخضر فهذا دليل على وجود النشا في العسل.
5) تضاف بضعة قطرات من مادة يودور البوتاسيوم المذابة بالماء
بنسبة 50% إلى كاس فيه عسل مذاب بالماء أو الكحول المخفف
فإن ظهر لون أزرق بنفسجي دل ذلك على أن العسل مغشوش بالنشويات.
6) توضع كمية من العسل ومثلها من الماء في وعاء ثم يعامل هذا المزيج
بمحلول البوتاسيوم فإن ظهر لون أحمر أو بنفسجي دله ذلك
على وجود الجلوكوز التجاري به.
ومن الطرق التي جربتها بنفسي لمعرفة غش العسل :0
1- لمعرفة غش العسل توضع قطرات من العسل في السبرتو (الكحول الأحمر)
فإن ترسب فيه فهو عسل حقيقي غير مغشوش، أو يسكب على
إناء حتى يكون كالخليط فإن تقطع فهو مغشوش.
2- تذوق نصف ملعقه صغيرة ولاحظ سرعة ذوبانها في الفم فإذا
ذابت بسرعه فهذا دليل على سلامته من الغش والعكس بالعكس .
3- تذوق معلقة صغيرة من العسل وانتظر دقيقتان إذا وجدت طعم
حلاوة العسل في فمك واضحة فاعلم أن العسل مغشوش لإن العسل
الطبيعي بعد دقيقتين أو ثلاث لايبقى له طعم في الفم .
4- شم رائحة العسل فإن وجدت رائحة العسل الممزوجة بنوع النبتة
التي يتغذى منها النحل تفوح منه وذلك حسب نوعه فهو أصلي .
formater nokia 6600
27/01/2012 23:16 par lardjem-louiza-wissem
-
formater nokia 6600
27/01/2012 23:16 par lardjem-louiza-wissem
طريقة عمل الفورمات لنوكيـــا 6600
بهذه الطريقه سوف يتم فرمتت الجهاز لذالك ارجوا من لديه أي
ملفات خاصه ان ينقلها الي الموميري وحتي الارقام...
او يستحسن تسوي Backup
اولا:
اخرج بطاقة الاتصالات واغلق الجهاز.
ثانيا:
مهم يتم الضغط علي ثلاث مفاتيح بستمرار يعني تضغط حتي تتعب اصبعك
المفاتيح:
زر الارسال الاخضر النجمه رقم 3 يتم الضغط والجهاز مغلق.
ثالثا:
تفتح الجهاز(ممكن تستخدم ضرسك) وانت الي الان ضاغط علي
المفاتيح حتي تطلع على الشاشه كلمة فورمات
le clavier au lieu de la souris
27/01/2012 23:03 par lardjem-louiza-wissem
-
le clavier au lieu de la souris
27/01/2012 23:03 par lardjem-louiza-wissem
طريقه سهله و بسيطه لاستخدام الكيبورد كماوس في حالة تعطل الماوس
1- إبدأ. start
2- لوحة التحكم. control panel
3- خصائص التشغيل. accessibility properties
4- الماوس mouse
5- إستخدام "مفاتيح الماوس". واعمل "صح". check
و خلال Settings تقدر تتحكم بسرعة المؤشر
6- تطبيقapply
موافق. ok
7-ثم تغلق جميع الشاشات وتضغط على زر
"num lock" في الكيبورد قسم الأرقام الأيمن
.
8- وبعدها سوف يتم التحكم تلقائياً بالماوس من خلال الأرقام
(2 , 4 , 6 , 8 ) على التوالي (اسفل , يسار , اعلى , يمين
اما رقم (5) فهو لنقر المزدوج
والأمر shift + f10 فهو عوضاً عن النقر على الزر اليمين .
secrets de l' XP
27/01/2012 13:17 par lardjem-louiza-wissem
-
secrets de l' XP
27/01/2012 13:17 par lardjem-louiza-wissem
أسرار Xp
أصبح الكثير من مستخدمي نظام التشغيل
Windows XP ومجموعة برامج Office XP على دراية
كبيرة بكل منهما.. وقد يعتقد البعض أنه لم يعد هناك جديد في الحديث عنهما،
ولكننا في هذا المقال نعرض لك بعض الأفكار المبتكرة والحيل الجديدة التي قد
تؤدي بك إلى معرفة أشياء جديدة أو تتعلم منها أداء مهمة كنت تجدها من قبل معقدة.
1- إعادة تسمية عدة ملفات في خطوة واحدة
إذا كان هناك الكثير من الملفات التي تريد إعادة تسميتها دفعة واحدة
فإليك طريقة مبتكرة لأداء ذلك: - حدد جميع الملفات التي تريد إعادة تسميتها.
- انقر بزر الماوس الأيمن فوق الملف الأول واختر "إعادة تسمية"Rename
ثم قم بتسمية الملف الاسم الجديد (وليكنPhoto مثلا). - الآن سيقوم
Windows بإعادة تسمية باقي الملفات تلقائيا بشكل متتال
( ستكون أسماء الملفاتPhoto(1) ثمPhoto(2) وهكذا...).
2- مساحة أكبر للمصغرات
عند عرض محتويات المجلد على هيئة "مصغرات"Thumbnail تظهر
أسماء الملفات تحت كل صورة، وبإمكانك إلغاء عرض أسماء الملفات
والاكتفاء بالصور فقط، وذلك بضغط مفتاح Shift في لوحة المفاتيح
وإبقائه مضغوطا أثناء فتح المجلد أو أثناء اختيار عرض
محتويات المجلد على هيئة مصغرات.
3- تخلـص مـن ملفات Thumbs.db الخاصـة بالمصغـرات
عندما تقوم بعرض محتويات مجلد من المجلدات بأسلوب العرض
"مصغرات"Thumbnail يقوم نظامWindows XP بإنشاء ملف
باسم Thumbs.db يحتوي على معلومات عن هذا المجلد وذلك لتسريع
عرض المصغرات في المرات التالية لفتح هذا المجلد. إذا أردت منع Windows
من إنشاء هذه الملفات لتوفير مساحة على القرص الصلب بجهازك،
اتبع الخطوات التالية: - افتح نافذة "جهاز الكمبيوتر
" My Computer - من قائمة "أدوات"Tools اختر "خيارات
المجلد"Folder Options
- انقر فوق التبويب "عرض" View - اختر البند "عدم التخزين
المؤقت للمصغرات
"Do Not Cache Thumbnails. - الآن يمكنك حذف جميع
ملفات Thumbs.db
من القرص الصلب بجهازك، ولن يقوم Windows بإنشائها مرة أخرى.
4- حدد تفاصيل التفاصيل
عندما تقوم باختيار عرض محتويات مجلد بأسلوب "تفاصيل
"Details يمكنك تحديد التفاصيل التي يتم إظهارها وذلك كالتالي: -
من قائمة "عرض"View ختر البند " اختر التفاصيل"Choose Details -
اختر التفاصيل التي تريد إظهارها.
5- أين وضع الإسبات
Hibernate
في مربع الحوار الخاص بإيقاف تشغيلWindows XP تظهر ثلاثة
أزرار لثلاثة خيارات هي "وضع الاستعداد"Stand By و"إيقاف
التشغيل"Turn Off و"إعادة التشغيل"Restart ، ولا يظهر زر
يمثل خيار "إسبات"Hibernate ، لإظهار هذا الزر اضغط مفتاح Shift
في لوحة المفاتيح أثناء ظهور مربع حوار إيقاف تشغيل Windows.
6- إلغاء وضع الإسبات
إذا كان وضع الإسبات Hibernation يسبب مشكلة لجهازك أو
يستهلك مساحة كبيرة من القرص الصلب فيمكنك إلغاء وضع الإسبات تماما،
وذلك كالتالي: - في لوحة التحكم انقر بالماوس نقرا مزدوجا فوق الرمز
"خيارات الطاقة" Power Options - انقر فوق زر التبويب "
إسبات" Hibernation - قـم بإلغاء اختيار البند "تمكين
الإسبات" Enable Hibernation
7- المزيد من مكونات Windows التي يمكن إضافتها أو إزالتها
لسبب مجهول لا يسألك برنامج إعداد Windows XP عن البرامج
التي تريد إضافتها، وحتى بعد انتهاء عملية الإعداد لا يظهر لك في القسم
"إضافةإزالة مكوناتWindows من الجزء "إضافةإزالة
البرامج"Add/Remove Programs
في لوحة التحكم، وللتغلب على هذه المشكلة اتبع الخطوات التالية: -
افتـح الملـف sysoc.inf الموجود داخـل المجلـد inf داخل
المجلد الذي يحتوي ملفات نظام Windows - احذف كلمة
HIDE من سطـور الملـف وقـم بحفظ التعديلات. - الآن افتـــح "
إضــافــةإزالـــة البـرامــج
" Add/ Remove Programs في لوحة التحكم. - انقر فوق القسم
"إضافةإزالة مكونات" Windows وستجد أنه قد أصبح لديك قائمة
أكبر من المكونات التي يمكن إضافتها أو حذفها.
8- خدمات يمكن الاستغناء عنها
هناك الكثير من "الخدمات"Services التي يمكنك الاستغناء عنها
عند بدء تشغيل نظام Windows XP، وللتعرف على تلك الخدمات
أنقر بالماوس نقرا مزدوجا فوق الرمز "أدوات إدارية
"Administrative Tools ثم انقر نقرا مزدوجا فوق
"خدمات"Services حيث ستجد قائمة بتلك الخدمات،
وبمجرد النقر فوق كل خدمة يظهر لك شرح للمهمة التي
تقوم بها وبالتالي يمكنك اختيار تعطيلها Disable وجعلــها
تعمــل يــدويــا Manually مثل الخدمات التالية:
Alerter Application Management Clipbook
Fast UserSwitching Human Interface
Devices Indexing Service Messenger
Net Logon NetMeeting QOS RSVP
Remote Desktop Help Session Manager
Remote Registry Routing & Remote
Access SSDP Discovery Service
Universal Plug and Play Device Host Web Client
لتحويل الخدمة للعمل يدويا أو تعطيلها أنقر فوقها نقرا مزدوجا واختر الحالة
التي تريدها من قائمة "نوع بدء التشغيل " Startup Type
9- الوصول إلى أوضاع الشاشة غير المتاحة
إذا أردت الوصول إلى أوضاع الشاشة غير المتاحة مباشرة
(مثل جودة الألوان 256 أو غيرها) اتبع الخطوات التالية: -
انقر بزر الماوس الأيمن فوق أي مكان خال من سطح المكتب واختر
"خصائص" Properties - انقر فوق زر التبويب "إعدادات" Settings -
انقر فوق الزر "خيارات متقدمة" Advanced - انقر فوق زر التبويب
"المحول" Adapter - انقـر فـوق الــزر "ســرد كـافــة الأوضـــاع" List all modes
- ستظهـر لك الآن قائمـة بكافـة الأوضــاع مـن حيث دقة الشاشة وجودة
الألوان ومعدل تحديث الشاشة.
10- تصحيح تلف النظام
إذا تعرض نظام Windows XP للتلف بحيث لم يستطع العمل،
فيمكنك تصحيح هذا التلف والحفاظ على جميع البرامج والإعدادات الحالية،
وذلك بإتباع الخطوات التالية: - قم ببدء تشغيل الكمبيوتر من خلال
القرص المدمج الخاص بنظام Windows XP - اختر البندR أو
Repair عندما يسألك برنامج الإعداد عن نوع الإعداد الذي تريده.
11- إضافة طابعات الشبكة
يوفر نظامWindows XP طريقة سهلة لإضافة إمكانية الطباعة على
طابعات الشبكة التي تدعم بروتوكول TCP/IP ومخصص لها عنوان
IP خاص بها، لأداء ذلك اتبع الخطوات التالية: - قم بتشغيل معالج "
إضافة طابعة"Add Printer كالمعتاد. - اختر "طابعة محلية"
Local Printer ثم انقر فوق الزر
SIDA
27/01/2012 13:12 par lardjem-louiza-wissem
-
SIDA
27/01/2012 13:12 par lardjem-louiza-wissem
نقص المناعه المكتسب
SIDA الإيدز AIDS
تقدر منظمة الصحة العالمية عدد حاملي فيروس الإيدز على مستوى جميع
قارات الأرض ب 30 مليون وهو بالتالي يهدد كل شخص، ولذلك يجب تزويد كل
فرد من أفراد الأسرة بقدر كاف من المعلومات حوله. اتقاء الإيدز أمر
بسيط ولكن الإصابة بعدواه قاتلة لأنه لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا
المرض ولا لقاح يقي من العدوى.
عدد الحالات المبلغ عنها في جميع أنحاء العالم وحتى عام 1997 هو 30
مليون حالة. ظهرت الأعراض على أقل من ثلث المرضى ومات غالبيتهم. في
الحقيقة، الحالات المبلغة لا تحتل سوى قدر ضئيل من كم هائل، وكثير من
المصابين الآن بالعدوى ينتظر أن تظهر عليهم أعراض الإصابة. أشارت دراسة
لمنظمة الصحة العالمية إلى إصابة 8500 شخص يوميا تقريبا، منهم 1000 من
الأطفال.
ما الذي ينبغي علينا عمله؟
يجب أولا معرفة طرق العدوى وأن نكون على استعداد للإجابة على أسئلة
الأبناء حول كل مايتعلق بهذا الموضوع وبصراحة وحسب الفئة العمرية
المناسبة.
إذا وجد مريض في محيط الأسرة، يجب على المجتمع معرفة الظروف النفسية
والصحية التي قد يمر بها وبالتالي الوصول لأفضل الطرق للتعامل معه
ومساعدته لاجتياز هذه المحنة.
السلوكيات القويمة المتمشية مع تعاليم الدين والقواعد الصحية العامة
خير معلم ومرشد للأبناء.
الحوار مع الأبناء.
ما هو الإيدز؟
هو فيروس يهاجم خلايا الجهاز المناعي المسئولة عن الدفاع عن الجسم ضد
أنواع العدوى المختلفة وأنواع معينة من السرطان. وبالتالي يفقد
الإنسان قدرته على مقاومة الجراثيم المعدية والسرطانات
يسمى هذا الفيروس "فيروس نقص المناعة البشري" Human
Immune-deficiency Virus أو اختصارا HIV
والاسم العلمي لمرض الإيدز هو "متلازمة العوز المناعي المكتسب" أو
"متلازمة نقص المناعة المكتسب
" Acquired Immune Deficiency Syndrom
أو اختصارا AIDS
لا يوجد إلى الأن علاج يشفي هذا المرض لذلك الإصابة به تستمر مدى
الحياة
ما هي أعراض المرض؟
يمر المريض بفترة حضانة وهي المدة الفاصلة بين حدوث العدوى وبين ظهور
الأعراض المؤكدة للمرض، وهي مدة غير معروفة على وجه الدقة، إذ يبدو
أنها تترواح بين 6 شهور وعدة سنوات وتكون في المتوسط سنة عند الأطفال
و 5 سنوات في البالغين
بعد 3-4 أسابيع من دخول الفيروس للجسم يعاني 50-70% من المصابين من
توعك وخمول وألم في الحلق واعتلال العقد الليمفاوية وآلام عضلية وتعب
وصداع ويظهر طفح بقعي على الجذع
تستمر هذه الأعراض لمدة اسبوعين أو 3 أسابيع ثم تختفي ويدخل المريض
في طور الكمون
يستمر طور الكمون من شهور إلى عدة سنوات يتكاثر خلالها الفيروس ويصيب
أكبر كمية ممكنة من خلايا الجهاز المناعي
في المرحلة التالية تظهر أعراض على شكل تضخم منتشر ومستديم في العقد
الليمفاوية وتدوم 3 أشهر على الأقل مع عدم وجود سبب لهذا الاعتلال
تتطور الحالة لتشمل المظاهر التالية:
نقص الوزن -إسهال-حمى - -فقد الشهية -فتور وتعب
حكة صداع عرق ليلي
انقطاع الطمث
تضخم الطحال
مرحلة الإيدز:
تمثل أسوأ مراحل العدوى وتظهر العلامات السابقة ولكن بصورة أشد وضوحا
مع وجود أمراض انتهازية وأورام خبيثة نتيجة للعوز المناعي
تظهر الأعراض على 25% من المرضى بعد مرور 5 سنوات على الإصابة، وعلى
50% من المرضى بعد 10 سنوات وبعض المرضى لا تظهر عليهم الأعراض أبدا
بعض العوامل تساعد على سرعة ظهور الأعراض مثل:
تكرار التعرض للعدوى
الإصابة بأمراض تضعف المناعة
كيف ظهر ومتى؟
لم تتوصل البحوث والإستقصاءات إلى إجابة قاطعة على هذا السؤال. والعالم
الأن لا ينظر إلى الماضي بقدر ما يتطلع للمستقبل لكبح جماح هذا الداء.
أما متى ظهر، ففي عام 1981 سجلت أول الحالات في شاب أصيب بمرض رئوي
نادر ثم تلاه أربعة آخرون حتى وصل العدد إلى 200 حالة. ثم توالت
البلاغات في كل أنحاء العالم.
هل يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي؟
لا يمكن معرفة مريض الإيدز بمظهره الخارجي. التحاليل المخبرية
(اختبارات الإيدز) وبعض الإعراض المتلازمة فقط تؤكد العدوى. أما عدى
ذلك فالمريض يبدو في كامل صحته.
كيف ينتقل الإيدز؟
من حسن الحظ إن جميع طرق نقل العدوى قابلة للوقاية. يتم انتقال العدوى
بهذا الفيروس بالطرق التالية:
الطريقة الرئيسية للعدوى هي الاتصال الجنسي - الطبيعي أو الشاذ -
بشخص مصاب. وجود أمراض جنسية أخرى يضاعف احتمالات العدوى
تنتقل العدوى كذلك عن طريق نقل الدم أو مشتقاته الملوثه بالفيروس
زراعة الأعضاء (كلية، كبد، قلب) من متبرع مصاب.
استخدام إبر أو أدوات حادة أو ثاقبة للجلد ملوثة مثل أمواس الحلاقة
أو أدوات الوشم
عن طريق الأم إلى الجنين أثناء الحمل أو إلى وليدها أثناء ولادته أو
عن طريق الرضاعة الطبيعية (بواسطة الثدي)
الإصابة بالإيدز لا تعني بالضرورة سلوك منحرف، ولا خوف من الاختلاط
العادي مع المرضى سواء في محيط الأسرة والعمل والمدرسة والنادي مع
مراعاة قواعد النظافة العامة. ليس هذا فحسب بل من الواجب التعامل مع
المريض كشخص طبيعي ومراعاة الظروف النفسية والاجتماعية التي قد يمر
بها.
ما هو اختبار الإيدز؟
هو تحليل يمكن لأي شخص أن يجريه في أي مرفق صحي. يعتمد هذا التحليل على
وجود الأجسام المضادة للفيروس في الدم ويعطي نتيجة فعالة بعد التعرض
للعدوى ب 6-12 أسبوع تقريبا. وفي حالة إيجابية هذا التحليل يتم عمل
فحص تأكيدي يسمى وسترن بلوت Western Blot وتكون نتيجته قاطعة.
هل يوجد لقاح ضد فيروس الإيدز؟
لم يتم حتى الوقت الحاضر اكتشاف لقاح فعال ضد فيروس الإيدز. ومن أهم
العقبات التي تعوق بلوغ هذا الهدف أن الفيروس يغير من تركيبه بصفة
مستمرة وذلك يجعل استنباط لقاح ضده عملا في غاية الصعوبة.
الحوار مع الأبناء
صغار الأطفال من 5-8 سنوات
في هذا السن يحب الأطفال أن يسألوا عن الولادة والزواج والموت، وربما
يكونوا قد سمعوا عن الإيدز في برامج التلفزيون ويريدون السؤال. يجب
طمأنتهم إلى أن الإيدز لا يصيب أحد نتيجة الإختلاط المعتاد في الشارع
أو المدرسة أو النادي. وهذه فرصة جيدة لتوعية الطفل حول المبادئ
الصحية البسيطة كالنظافة وتلوث الجروح إذا لم تلق العناية الواجبة.
مرحلة المراهقة من 9-12 سنة
في هذا السن تبدأ تغيرات المراهقة ويهتم الصبي بجسمه ومظهره ويجب أن
يعرف ما الذي يعتبر سويا أو غير طبيعي وينبغي على الوالدين أن
يتناولوا التطورات الجنسية في أحاديثهم مع أبنائهم وضرورة اجتناب
السلوكيات المنحرفة التي تعرضهم للعدوى بأمراض جنسية وتوعيتهم حول
طرق العدوى بفيروس الإيدز.
ما بعد البلوغ من 13-19 سنة
في هذه المرحلة يتعرض الأبناء لعوامل التشويش أو التناقض وعلى
الوالدين أن يؤكدا لهم ضرورة الابتعاد عن السلوكيات المنحرفة والسيئة
مع شرح قيم الأسرة ومبادئ الزواج وتقاليد الحياة العائلية وأنماط
الحياة الصحية. ويجب أن يعرف الأبناء كيف أن السلوكيات المنحرفة فضلا
على أنها أمور تحرمها الأديان وترفضها المجتمعات فإنها تؤثر على
قدراتهم الذهنية وسلامة تصرفهم وبالتالي تعرضهم لعدوى الكثير من
الأمراض بما فيها الإيدز.
ما الذي ينبغي أن تعلمه المرأة؟
تكرار الحمل للأم المصابة وإرضاع المولود رضاعة طبيعية يؤدي إلى
ازدياد عدد الأطفال المصابين بالإيدز في العالم
على الوالدين أن يضربوا المثل الطيب من خلال سلوكهم
التأكد من تعقيم الأدوات المستخدمة في ثقب الأذان والختان والحقن
وأدوات طبيب الأسنان والإبر الصينية وأدوات الوشم. ويفضل استخدام
أدوات وحيدة الإستخدام، وإن لم تتوفر فيجب تعقيمها بغليها لمدة 5
دقائق على الأقل أو بغمسها في الكحول لمدة 15 دقيقة. أما الأدوات
الشخصية مثل فرش الأسنان أو أمواس الحلاقة فلا يجب المشاركة بها
بتاتا
التوعية الصحية عن المرض ضرورية ضمن الحدود المناسبة للفئة العمرية
والمستوى التعليمي
تجنيب الأبناء الظروف التي قد تؤدي إلى تعاطي المخدرات بتشجيعهم على
ممارسة الهوايات المختلفة وابعادهم عن رفقاء السوء
هل يوجد علاج للقضاء على فيروس الإيدز؟
tester virus sans logiciel
27/01/2012 12:46 par lardjem-louiza-wissem
-
tester virus sans logiciel
27/01/2012 12:46 par lardjem-louiza-wissem
افتح قائمة أبدأ (Start) ومنها اختر أمر تشغيل (Run)
أكتب التالي:
system.ini
ثم اضغط enter
سوف تظهر لك صفحة مفكرة وبها اسطر مثل التالية :
إذا ظهر رقم 850
EGA80WOA.FON= EGA80850.FON
EGA40WOA.FON= EGA40850.FON
CGA80WOA.FON= CGA80850.FON
CGA40WOA.FON= CGA40850.FON
فهذا يعني بان جهازك سليم 100/100 ولم يتم اختراقه ابدآ
أما أذا ظهر لك WOA :
EGA80WOA.FON= EGA80WOA.FON
EGA40WOA.FON= EGA40WOA.FON
CGA80WOA.FON= CGA80WOA.FON
CGA40WOA.FON= CGA40WOA.FON
يعني جهازك فيه ملفات تجسس ويتم اختراقه بسهولة
Ostéoprose :fragilité squelette
26/01/2012 23:21 par lardjem-louiza-wissem
-
Ostéoprose :fragilité squelette
26/01/2012 23:21 par lardjem-louiza-wissem
هشاشه العظام
Ostéoporose
تتألف العظام الطبيعية من سلسلة من الصفائح الرقيقة المتقاطعة المحاطة بغلاف كثيف. وفي حالة التخلخل تمتلئ الصفائح بالثقوب أو ربما تختفي نهائياً. وغالباً ما يصبح الغلاف أرق في هذه الحالة هشاً، وقد ينكسر لأقل اصابة وبالرغم من أن تخلخل العظام يحتاج عدة سنوات ليتكون إلا أنه لا يوجد عادة انذار بوجوده حتى تقع اصابة الكسر، ويمكن أن ينجم تخلخل العظام عن عدد من الأمراض أو الأوضاع التي تقلص حجم العظم، وتشمل هذه الأمراض والأوضاع مختلف الأمراض الهرمونية والجروح أو الالتهابات الموضعية، وفقدان النشاط البدني، بالاضافة إلى الفقدان الطبيعي للعظام، والتي تحدث نتيجة لتقدم السن، وأكثر اشكال تخلخل العظام شيوعاً هو ما يصيب النساء بعد اليأس (انقطاع الحيض)، ويؤدي تخلخل العظام بعد اليأس إلى كسور في المعصم وفي عظام العمود الفقري والورك، وما يزال العلماء غير متيقنين من أسباب التخلخل العظمي بعد اليأس ولكنهم يعرفون أن نقص الاستروجينات يعجل بنقص العظام عند النساء، والاستروجينات هرمونات جنسية أنثوية يتوقف انتاجها تقريباً بعد اليأس.
كما أن هناك عاملاً مهماً آخر في تخلخل العظام وهو التناول غير الكافي للكالسيوم،
وأعراض هشاشة العظام آلام في أسفل الظهر ويقل طول الشخص المصاب ببضع سنتيمترات وقد تحدث شروخ في العجز، وقد وجد أن مرض هشاشة العظام يكلف الولايات المتحدة الأمريكية سنوياً ستة بلايين دولار، وليس هناك شفاء تام من تخلخل العظام إلا أن الحمية الغذائية والتمارين الرياضية والحصول على قدر كاف من معدن الكالسيوم لها تأثير كبير في الحد من تطور هذا المرض.
إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من مرض هشاشة العظام وهي:
- الملفوف Cabbage: إن الملفوف غني بمادة البورون Boron التي تزيد من مستوى الاستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام، ويعتبر الملفوف من أغنى النباتات التي تحتوي على مركب البورون، ويجب تناول الملفوف في كل الوجبات لمن لديه هشاشة في العظام.
- الهندباء Dandelion: تعتبر الهندباء النبات الثاني بعد الملفوف التي تحتوي على مركب البورون الذي يزيد من مستوى الاستروجين حيث يحتوي على 125جزء في المليون، كما تحتوي الهندباء على 20000جزء في المليون من الكالسيوم وهذا يعني أن عشرة جرامات من نبات الهندباء يوفر 1ملليجرام من مركب البورون وَ 200ملليجرام من الكالسيوم والتي تعتبر أساسية في حفظ العظام من الهشاشة، كما أن الهندباء تعتبر أيضاً مصدراً لمركب السيليكون والتي أثبتت بعض الدراسات أن هذا المركب يساعد على قوة العظام.
- الحنطة السوداء Pigweed: تعتبر أوراق هذا النبات من أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم حيث يحتوي على 3.5% وهذا يعني أن سلق ثلاث أوقيات من أوراق النبات الجافة أو عُشر كوب من الأوراق تعطينا حوالي 500ملليجرام من الكالسيوم.
- الأفوكاتو Avocado: يعتبر ثمار نبات الأفوكاتو من أهم النباتات الغنية بفيتامين D وقد وجد أن أكل ثمار الأفوكاتو يستطيع أن يحول الكالسيوم إلى العظام وتحتوي ثمار الافوكاتو على حوالي 25% بروتين ومواد سيسكوتربينية وفيتامينات أ، ب1، ب 2بجانب فيتامين د.
- فول الصويا Soybeans: لقد وجد أن اليابانيين من أقل الناس اصابة بهشاشة العظام وذلك بسبب تناولهم للبقوليات أكثر من تناولهم للحوم وفي دراسة أجراها الدكتور جيمز اندرسون في كلية الطب بجامعة Kentucky باليابان أن نوعية الطعام في الغرب يحتوي على اللحوم ووجد أن الأشخاص الذين يأكلون اللحم بكثرة يفرزون في بولهم كمية كبيرة من الكالسيوم وهذا بالطبع يكون على حساب العظام، ان فول الصويا والبقوليات الأخرى تحتوي على البروتين ولكن بروتين البقوليات لا يخرج الكالسيوم مع البول كما هو الحال في بروتين اللحم، علاوة على أن فول الصويا والبقول الأخرى تحتوي مادة Genistein وهو عبارة عن هرمون استروجين Phytoestrogein والذي يعطي نفس تأثير الهرمون الأنثوي في الجسم، ان الهرمون استروجين الصيدلاني والذي يصرف للنساء اللواتي لديهن هشاشة والذي ربما يسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي في حين أن مركب ال Genistein الذي يوجد في فول الصويا والبقول الأخرى لا يسبب على الإطلاق احتمال حدوث سرطان الثدي ولذا فإن فول الصويا والبقول الأخرى تحمي العظام وتزيد من صحة القلب تماماً كما تعمل حبوب الاستروجين ولكن دون حدوث أضرار أخرى.
- الفلفل الأسود Black Pepper: لقد وجد أن ثمار الفلفل الأسود تحتوي على أربعة مركبات مضادة لهشاشة العظام عليه فإذا كنت من عشاق الفلفل فعليك به يومياً مع الشوربة ومع الأفوكاتو وغير ذلك.
- ذيل الحصان Horse tail: لقد وجد الباحثون الفرنسيون أن السيليكون يساعد في منع هشاشة العظام ويمكن استخدامه في علاج شروخ العظام ويعتبر ذيل الحصان من النباتات الغنية بمادة السيليكون ويوجد هذا المركب في النبات على هيئة monosilicic acid والذي يستطيع الجسم استعماله وإذا نويت استخدام هذا النبات فيجب إضافة ملعقة سكر إلى الماء الذي ستضع النبات فيه حيث أن السكر يقوم بتحرير كمية كبيرة من السيليكون والطريقة أن تؤخذ الأجزاء الجافة من نبات ذيل الحصان ويضاف لها ملعقة سكر ثم يضاف إليه قدر كوب من الماء ويوضع على النار حتى يبدأ في الغليان ثم يبعد من على النار ويترك لمدة ثلاث ساعات ثم يصفى ويشرب.
- البقدونس Parsley: تعتبر أوراق هذا النبات غنية بمركب البورون ويقال ان ثلاث أونسات من الأوراق الجافة تعطي ثلاثة ملليجرامات والتي تعمل على رفع مستوى الاستروجين وهذا كاف جداً لما يحتاجه مرضى العظام، كما أن هذا النبات غني جداً بمادة الفلورين والتي لها خاصية تقوية العظام وعليه يجب تناول كمية كبيرة من أوراق هذا النبات.
- البطاط البري wied yam: تحتوي جذور هذا النبات على ستيرولات صابونينية أهمها Dioscin وفايتو سيترولز وأهمها بيتاسيتوستيرول Beta sitosterol وقلويدات ومواد عفصية وقد وجد أن الاستيرولات تكون بمثابة الهرمونات الطبيعية والتي من خواصها المحافظة على العظام.
brulures du soleil
26/01/2012 23:05 par lardjem-louiza-wissem
-
brulures du soleil
26/01/2012 23:05 par lardjem-louiza-wissem
وصفات سهلة لعلاج حروق الشمس
إذا حدث لبشرتك التهاب مفاجئ من الشمس، جربوا واحدة من هذه الوصفات
الملطفة للبشرة والتي تتميز بمكوناتها الطبيعية المتوفرة في متناول يدكم.
1- ضعوا خل التفاح المركز على مناطق الالتهاب.
2- امزجوا 10 أوقيات من اللبن منزوع الدسم مع ملعقتين ملح و25 أوقية ماء.
بللوا قطعة قماش وضعوها على المنطقة الملتهبة مدة عشرين دقيقة.
3- استخدموا المايونيز ككريم ملطف على المناطق المصابة
بحروق الشمس.
4- ضعوا خلاصة صبار طبيعي ( المادة الرغوية
الموجودة في الصبار)
أو جل الصبار على المناطق الملتهبة.
5- استخدموا زيت فول السوداني على منطقة الملتهبة.
6- ضعوا شرائح من الخيار أو التفاح أو البطاطس
على المناطق المصابة بحروق شديدة .
7- ضعوا زبادي عادي على مناطق الالتهاب
واتركوه عدة دقائق ثم ا زيلوه بماء فاتر.
8- استخدموا أكياس الشاي المستعملة والموضوعة
في الثلاجة من قبل لتخفيف التهابات منطقة العينين.